Paleo es a cukormentes eletmod kozott mi a kulonbseg?

Paleoban nincs tejtermék (max. kemény sajtok), hüvelyesek, semmilyen gabona, magas keményítőtartalmű zöldségek (pl. krumpli), szója és földimogyoró (szintén hüvelyesek), és lehetőleg az összes bolti készételt kerülik.

Érdemes tenni egy próbát, de alaposan olvass utána. Ha túl durvának találod, ehetsz egy kevés barna rizst, édesburgonyát, van olyan irányzat, ami engedi.

Én paleóhoz hasonlóan táplálkozom, de eszek zöldborsót, zöldbabot és nagy ritkán lencsét, megfelelően elkészítve. Ja és édesítőszerek helyett inkább mézet. Paleo "kenyeret", "sütiket" nem eszek.

68 kg voltam szülés után, most 50. Sosem éhezem, jókat eszem, nem hiányzanak a tiltott ételek.