Melyiket részesítitek előnyben a spirulina kapszula/por vagy chia mag?

Én mindkettőt szoktam enni, bár nem minden nap, csak amikor eszembe jut. Ja bocsi, nem spirulinát, hanem chlorellát (préselt tabletta formájában). Néha tartok belőle pár napos kúrát. A chia magból pedig finom pudingot lehet készíteni kókusztejjel és gyümölcsökkel, a gyerekeim is szeretik.

napi szinten szedem a spirulina chorellát és a szervezet számára nélkülözhetetlen nyugodtan szedd te is

Én kapszulásan szoktam, a HirschVital féle spirulina algát, napi 2-szer 2-t.