Teljes kiörlésű kenyér pont úgy hízlal?

Nem egészségesebb, csak kevésbé egészségtelen.

az hízlal, ha sokat eszik az ember. teljes kiőrlésű is ugyanúgy hízlalhat, ha sokat eszel belőle. az egy előnye, hogy a rosttartalma alatt úgymond tovább tart az energia amit beviszel vele.

Egyik pékségben ahol szoktam vásárolni, azt mondták, hogy náluk a teljes kiörlésű kenyér, ch csökekentett is. Hogy tényleg így ven, e csak ők tudják.

Minden hízlal, amit eszel. A teljes kiőrlésű abból a szempontból jobb, hogy kevesebb is elég belőle, hogy jól lakj. Meg nem csapja be az agyad, mint a fehér kenyér. A magasabb szénhidráttartalmú ételek ugyanis "bebeszélik" az agyadnak, hogy többet kell enni, hamarabb éhes lesz az ember, ha megeszik egy jó vastag szeleht fehér kenyeret, mintha egy kisebb méretű vékony teljes kiőrlésű kenyeret. Az utóbbinak ugyanis magasabb a tápanyagtartalma, úgyhogy értékesebb táplálék. Ezt mondjuk éna tésztán szoktam észrevenni. Ha ugyanis a hagyományos orsótésztát (amit túróstésztának használunk) eszem, akkor fél óra múlva már éhes vagyok, pedig sokat eszem belőle. De ha teljes kiőrlésűt eszem, akkor nem. Persze nem minden esetben van ez így, mert van, hogy az embernek nagyobb a tápanyagigénye, mint gondolná és a teljes kiőrlésűből is meg tud enni ugyanannyit. Legfeljebb akkor később lesz ismét éhes.