A házi orvos fel tud menteni futás alól a bokám miatt?

volt részleges szakadás a bokámba és azóta szorítóval is kimegy ha futok:/ a másik lábamon pedig a köröm van benőve amit nem vág ki az orvos azt mondta. Ill. fáj nagyon a hátam. Nem akarom egész tesiről felmenteni magamat mert szeretem csak a futás nagyon nem jó a lábamnak.