Isiász betegségre mit tudtok ajánlani?

Keressél és addig utána nézek milyen gyógyital vagy kapszula jó rá.

Nekem is az van.És pont most szenvedek vele.Nekem évi 1-3-szor jön elő.Ha sokat hajolgatok,emelek nehezet,vagy félre ülök,fekszek,stb... Most például annyira fáj,hogy bottal kell járnom.De ne mindig jön elő ennyire.Én Szlovákiában élek.Nekem egyszer ilyen gyógyszert írtak ki,és eddig ez bevált.Bár arra szlovákul van írva,de nem találta olyan oldalt. [link] Nekem a fekvés segít,az ülés nekem ront a helyzeten.Bár attól függ kinek hogy nyomja az idegszálakat.Nekem a hason fekvés jó,vagy a bordás falon,vagy van nekem itthon húzódzkodó rúd,pár percig nyújtózom,aztán fekszem.Ezt többször egy nap.Vagy háton fekszem és felpolcolom a lában a nagy labdára,vagy székre,vagy a kanapé támlájára,ami van otthon.Mert az szétnyújtja a gerincet.Mert ha állok,vagy ülök az terheli,összenyomja a gerincet.És ezért nem húzódik vissza a porckorong,ami nyomja az idegszálat.Mikor nem fáj,akkor meg kellene csinálni olyan tornát,ami erősíti a gerinc mellett lévő izmokat.És nyújtó gyakorlatok kellenek.