Proktológia? Mivel lehet elkerülni az aranyeret?

Az aranyér többek között székrekedés, kemény széklet, erőlködés, erek elnyomása miatt alakul ki.

Ha valakinek nem lágy a széklete, hanem folyton kemény és még székrekedése is van, akkor könnyen kialakul az aranyér. Ha valaki pl. mint egy nő, terhes lesz, akkor szintén megvan az aranyér kockázata, hisz az erek elnyomódnak, szüléskor az erőlködés szintén hozzájárulhat.

Ha valaki úgy táplálkozik, hogy figyel az étkezésre, hogy sok rosttartalmú ételt, italt visz be az étkezésbe, vagyis székletlágyítóan étkezik, akkor jóval kisebb a kialakulási kockázata. És persze sok folyadék!

A legjobb megoldás a rostban gazdag táplálkozás. Mindenkinek ajánlom az alábbi módot, ami nekem hosszú évek szenvedését enyhítette jelentősen:

Minden áldott nap, reggelire zabpehely turmixot kell készíteni banánnal. Testsúlytól függően de kb. testsúlykilogrammonként 1 grammnyi zabpehely + 1-1,5 banán, rá 2 pohár (3-4dl) vizet vagy esetleg tejet (bár én azzal sosem próbáltam) és botmixerrel összeturmixolni.

Kitartóan kell tartani ezt az étrendet és pár hónap alatt a legmakacsabb aranyeren is óriásit javít.

Sok sikert!