Lányok ti hogy oldjátok meg a menstruációt amikor suli van?

13 éves lány vagyok nyáron jött meg először . Akkor még kevés volt és rendszertelen . De mostmár nincs ezzel probléma. Én busszal járok be suliba (6.-kos vagyok) és elég kellemetlen . Főleg hogy nekem úgy van hogy ha ülök egy csepp vér sem jön , de amikor felállok akkor olyan mintha legalább 1 liter vér jönne egyszerre kiömlik .A betét meg ugye nem tudja olyan gyorsan felszívni! És olyankor általában átázom legalábbis csak a bugyim és attól félek hogy látszik .Úgy szoktam hogy reggel beteszek egy tisztaságit rá egy vastagabbat egy legerősebb éjszakait és teszek tampont is . Tudom sok de a suli WC-ben képtelenség "elrendezni magam" mivel nincs belülről zár és bármikor rámnyithatnak mások! Általában 4 órám van és az kitart de amikor tesi is van az kész rémálom ! Nem lehet felmentést kérni a tanártól és szégyelném is mivel férfi . Az meg nem lehet hogy akkor nem megyek suliba . Ezért kérlek normális válaszokat ! Ötleteket hogy hogy oldjam meg előre is nagyon köszönöm! :)