Tudtok mondani Aviva tornagyakorlatokat, amiket ciszta, polip megelőzésére javasolnak?

az a baj hogy a tanfolyam nélkül nem fog menni. Ez egy összetett dolog, az egészet kell csunálni csak ugy hatásos. Én voltam tanfolyamon egy alaklommal el sem lehet elsajátítani. A másik hogy megelőzésre nem használják hanem már meglévő problémára. Ha ugyanaz a lányvagy aki az elöb is kérdezett hogy nagyon félsz ezektől és a mtétektől. Akkor scak azt tudom mondani ha ezen ennyire kattogsz tuti bevonzod. Könyörgöm mért kell 20 évesen ilyeneket előre feleslegesen kattogni???? Attól nem lesz kisebb az esély hogy aggódsz miatta.