Normális, hogy fél év alatt még nem állt be a menstruációm?

Már lassan fél éve, hogy elkezdődött. Még mennyi idő, hogy beálljon? Mert elég kellemetlen, hogy nem akkor jön meg, amikor kellene, hanem akkor jön, amikor akar. Eléggé feszélyezve érzem magam, ilyenkor, mert mindig attól félek, hogy most tuti megjön, meg hogyha pont iskolában, vagy utcán, akkor még ki is röhögnek. Tudnátok nekem ajánlani valamit, amiből előre tudom, hogy meg fog jönni? Azt hallottam, hogy alhasi görcsök jelentkeznek, de nekem nem szoktak, amikor megvan, egy picit se fáj a hasam. Továbbá, olyat hallottam, hogy a nők ilyenkor puffadtabbnak érzik magukat. De én semelyiket nem észleltem eddig. Help, pls.!