Valaki segítene?

Szia! Ha húzamosabb ideig nèzed a kèpernyôt, akkor idônkènt kell tartani kb 20 perces szûneteket. Sokat segitene az Omega-3 zsirsav szemre gyakorolt pozitiv hatása, ezért érdemes beèpiteni az ètrendedbe a halak, valamint a chia- ès lenmagot is! Ûgyelj arra, hogy naponta minimum 2 liter vizet megigyál, mert a hidratálság hozzájárul a szemek egèszsègèhez. A száraz levegô szemeink legnagyobb ellensège. Tèlen a fûtès okozhat problèmákat. A párásitó kèszûlèk szintèn hatèkony a szemszárazságodra! Tôbb gyógynôvèny áll rendelkezèsûnkre, hogy segitsen beinditani a könnytermelèst. Ilyen pèldául a Kamilla, nem csak szemgyulladásra de szemszárazság esetèn is hatèkony megoldást nyújthat. Teát kell belôle kèsziteni, amit aztán jól le kell szûrnni, vègûl szobahömèrsèkletûre hûlt lèvel kell borogatni a szemet. A másik pedig a Petrezselyem, kedvezô hatását a szemre kevesen ismerik. Megnyugtatja a kötôhártyát, de fontos tulajdonsága az is, hogy sokat segit az optimális könnytermelès kialakitásában. Ebbôl is fôzetet kell kèsziteni a siker èrdekèben, elèg hozzá egy csokor ès negyed liter viz.