Monitor okozta migrénes fejfájás, szemfájás esetén melyik műkönny, monitorszemüveg a legjobb vagy más ötlet?

Mukönnyel az a baj, hogy egy idő után megszokja a szemed és egyre gyakrabban kell csepegtetni

Monitorszemüveg, nekem van, de már ilyen monitorok mellett egyátalán nincsen rá szükség

-Szerezz be egy jobb monitort

-Használd rajta az olvasó módot ,kíméli a szemeket

-Állítsd rajta a fényerőt mert lehet túl világos és azért bántja a szemedet

-Rakj a monitor mögé lámpát, de ne led legyen és ne színes fényt adjon

-45percenként tarts 5perc szünetet és pihentesd a szemeidet ( kinézel az ablakon és távolra fókuszálsz )

- Próbálj több időt tölteni mesterséges fényforrások nélkül

F.Lux

Hosszú munkanap után fárasztó a vakító fényű LCD-monitort bámulni, sok képernyőn a háttérfény erősségét sem lehet a végletekig csökkenteni, ráadásul a művelet sokszor túl bonyolult ahhoz, hogy naponta többször elvégezzük. Ezen a problémán segít az F.Lux nevű segédprogram, ami a monitor színhőmérsékletének automatikus állításával teszi szemkímélőbbé a PC használatát. Menüjében meg lehet adni tartózkodási helyünket is, hogy a program kikalkulálja, mikor van napkelte és napnyugta, és mikor kell sötétebbre állítani a színeket.

[link]

Javaslom még neked a visine szemcseppet 2.315 Ft

Füst, por, szél, klóros víz, fény, kozmetikumok, vagy allergiás kötőhártyagyulladás (pl. szénanátha), pollen túlérzékenység tüneteként jelentkező kötőhártya-vizenyő (ödéma) és nyálkahártya vérbőség átmeneti, tüneti kezelésére javasolt.

Bővebben itt:

[link]