Hogyan szűkítsem összébb a gyomrom? Kevesebbet eszek oké. Sok diétás tippet adjatok.

Böfögj többet mint amennyi szénsav bejut. Előbb-utóbb vákuum lesz.

De utána többet ki nem nyisd a szád, mert akkor még a hűtőszekrényt is berántja.

humor kategóriában találtam, azért olyan a válasz, amilyen.

Amúgy igen, az étkezésenkénti kisebb mennyiségű kajától kicsit összehúzódik a gyomor, de ennek két hónapos eredményét haza lehet vágni egyetlen nagy bezabálással.

diéta?

Minden diéta egészségtelen ,ami valami alapvető élelmi anyagot kihagy. Rengeteg életveszélyes diéta kering a neten.

Adagok csökkentése, lassú evés, hogy legyen ideje a jóllakottság-érzetnek kialakulni, édességek, cukros üdítők kerülése, sok testmozgás.

Személyes tapasztalatom szerint akkor is csökkentheted az alkalmankénti bevitt kajádat, ha gyengébben fűszerezed, az erősebb ízek a jóllakottság után is továbbevésre csábítanak.