Fáj a fejhallgatótol a fülem mit csináljak?

Semmit.

Használj fülhallgatót, vagy ha az is nyomja a füled belsejét, akkor próbálj Over-ear azaz Fület körbeölelő fejhallgatót használni.

Nekem is volt ilyen problémám, de netről rendeltem fejhallgató szivacsot, aminek már nagyobb a mérete és nem nyomja a fülemet. Ha ráguglizol, akkor sok találatot fogsz találni. Vagy pl. amazonon keresel, akkor a kulcsszó: "headphone replacement earpads". Sokféle gyártó sokféle cuccát kiadja majd, olyan keress, ami a fejhallgatóddal kompatibilis.