Hogyan ne aludjak el tanulás közben?

Ez ellen igazabol semmit sem tudsz :(

Én a helyedben kipróbálnám a 25 perc tanulás, 5-10 perc pihenés módszert. Ennek az az alapja, hogy átlagosan az ember 25 percig képes teljes mértékben fókuszálni. Ezután szükséges egy kis pihi, ami ne telefonnal vagy gépezéssel teljen, hanem valami aktív pihenéssel, például, hogy sétálsz egy kört az udvaron vagy csak felállsz és átmozgatod magad. Tudom, hogy egy oldal elolvasása kevesebb, mint 25 perc, de el tudom képzelni, hogy itt az lehet a baj, hogy tudatalatt már előre tudod, hogy ez sokáig fog tartani és elveszted a motiváltságod, fókuszáltságod. (Az alapján legalábbis, hogy azt írtad, alszol is rendesen.) Vagy esetleg ez a fáradékonyság mindig fennáll? Mert annak viszont a pajzsmirigytől a vitaminhiányig mindenféle dolog az oka lehet. Ha nem, akkor én ajánlom ezt az előbb említett módszert, nekem is sokat segített az egyetem alatt. :) (Esetleg még motiválhat a Forest nevű app is, ahol virtuális fákat lehet növeszteni, mialatt tanulsz. :D) Sok sikert! :)

A kettes válaszolóval értek egyet én is, a Pomodoro technika nekem sokat segített a fókuszálásban, meg motivált, hogy mindig kaptam 5-10 perc szünetet, így nem tűnt olyan reménytelennek a dolog. Ami még talán segíthet, hogy kinyitod az ablakot, mert engem a friss levegő fel szokott ébreszteni általában :) kitartás!