Nőknél mennyi az ideális test súly pl 178-180cm magánál, 165-170 cm magasnal?

Átlagos alkatnál testmagasság mínusz 110, tehát 180-hoz 70, 160-hoz 50 stb. De ez nagyon általános, mindenkinek kicsit más az eloszlás, nem kőbe vésett szabály, hogy +5-nél már tehén, -5-nél már gebe vagy.

Bmi kalkulátor.

Testösszetételtől függ. Egy sportoló simán lehet 180/80 és jobban fog kinézni, mint valaki, aki ugyanilyen magas, 60 kilót nyom, de zsírosabb, mint izmosabb.

Nincs ilyen. Testzsír% mellett már lehetne mondani valamit de nem kilók szerint kell menni.

170 cm és 52 kg vagyok, rám mindenki panaszkodik, hogy túl vékony vagyok, pedig sokat edzek és izmos vagyok. Nincs ilyen, hogy ideális súly, ne akarja megfelelni senkinek, mert nem is fogsz tudni. Ha túl vékony leszel, akkor az, ha nagyobb darab, akkor pedig az lesz a problémájuk. Ne a kilókkal foglalkozz, arra menj, hogy jól érezd magad a bőrödben és próbálj egy egészséges életmódot élni.

Az ideális testsúly az a súly, amikor jól érzed magad a bőrödben - nem vagy fáradt, nem hullik a hajad, nem vagy vitamin hiányos, nem vagy fura viszonyban a kajával.

180 cm magas nő vagyok, 63 kg-val, sportolóként, nekem ideális:)