Túlgondolásról hogy lehet leszokni?
Figyelt kérdés
Mindig is stresszes típus voltam, de az utóbbi hónapokban mintha elvesztettem volna a kontrollt a gondolataim felett. Van néhány dolog, ami jelenleg meglehetősen frusztrál és túlgondolás addig fajult, hogy képes vagyok az éjszaka közepén felriadni és ezeken a dolgokon kattogni, de akár félálomban is előfordul. Napközben sem tudom normálisan elterelni a figyelmem, mert mindig visszaterelődik.2023. aug. 3. 22:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez valami szorongásos zavarnak tűnik. Próbáld megnyugtatni magad. Ha nem sikerül, fordulj szakemberhez.
2/5 anonim válasza:
válasza:Olvass sokat pozitív témáju könyvet és higyj Istenben!
3/5 anonim válasza:
válasza:Megkérdezed, pontosítod a dolgokat, mielőtt magadtól továbbgondolnád, vagy magad utánajársz, hogy X, Y dolog úgy vaan-e, majd ha meglátod, hogy rendben van, akkor lenyugodsz, elfogadod a szitut. Nem baj, ha ez időveszteséggel jár, esetleg furán néznek rád, de így a jobb.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:rendszeres meditációs gyakorlással
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!