Mit tegyek hogy olyan testalkatom legyen mint Demi Lovatonak?

Demi Lovatónak születni kell...

Fiú vagy, hogy olyat akarsz?

Attól igen. És ha jó diéta mellett aerob edzel, zsírt vesztesz. Az ésszel izmos lányok mindig sokkal vonzóbbak a puhányoknál, függetlenül attól, hogy kire hasonlítanak és kire nem. Persze van az a perverzió, hogy full alaktalan, oválhenger testű lány tetszik a nyomorultnak, de nem könnyű olyat találni, aki ne "elégedne meg" egy igazi, táncosnő testű lánnyal helyette.

A "súlyzózásról" még tudni kell, hogy helyesen tömegnövelő edzés, tök ellentétes diéta kell hozzá, mint a zsírvesztéshez, tehát a kettő leginkább párhetes ciklusokban váltja egymást, józan belátás szerint. A diéta a kemény rész, egészen komolyan érdemes belefolyni a táplálkozástudományba (a dietetika szó is sokat talál googleban), és átlátni, érteni, tervezni az edzéstípusnak és -intenzitásnak megfelelő étrendet. Ugye nem cél izmot veszíteni és zsírtömeget növelni.