Hogy ne gondoljam túl a dolgokat?
Figyelt kérdés
Az a problémám, hogy mindent túl gondolok,izgulok a legkissebb dolgok miatt is. Hogy küzdjem ezt le?2019. okt. 6. 20:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Velem is ez van. Hát,én próbálom elterelni a gondolataimat ezektől,próbálok mással foglalkozni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Keress rá a kognitív viselkedésterápiára és a gondolat stop technikára például.
3/3 anonim válasza:
válasza:- a másik fél is pont ugyanolyan ember, mint te vagy ugyanolyan érzésekkel
- az emberek nagyjából semmire nem figyelnek önmagukon kívül (- tömeg)
- ha van befolyásod a dolog felett, hát próbáld meg befolyásolni
- ha nincs befolyásod a dolog felett, engedd el
- ha te tehetsz róla, tanulj belőle
- ha nem a te hibád, minek rágd magad?
- idegeskedni annyi, mint mások hülyesége miatt magad büntetni
Ezeket emésszétek meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!