Éjjeli bagolyból hogyan változzak Hajnali pacsirtává?

Hozzászoktatás, kényszer segített nekem.

Én is éjjeli bagoly voltam, éjféltől hajnali 4-ig voltam mindig szellemileg a legaktívabb.

Aztán elkezdtem dolgozni, ahol éjjel fél 3-kor kellett kelnem és legkésőbb fél 4-re be kellett érnem.

Azután megint munkahelyet váltottam, ami sokkal jobb volt, mert elég volt hajnali fél 4-kor felkelnem, és 4:45-re beérnem.

A munkaidő délután ötig tartott minden nap, szóval mire hazaértem, főztem valamit, 8kor már le is feküdtem aludni.

Tavaly megint volt egy munkahelyváltásom, és bár 5:00-kor kelek, este nincs már kedvem fennmaradi 21:00-nál tovább. Pedig csak 8 órát dolgozok.

Egy idő után átszokik a szervezeted a koránkeléshez.

Hétvégén ugyanúgy felkelek most is 4:30-kor és 5-kor már kutyát sétáltatok, vagy futni megyek.

Teljesen átállt a belső órám. :)

Változni csak magad miatt szabad. Mindig lesz aki beszólogat, tudod mint a medve meg a nyuszika esete, (asszem ugy volt, hogy) egyszer azért verte meg mert volt rajta sapka, máskor azért mert nem volt. Mindig lesz egy elég vastag réteg akinek nem tudsz megfelelni, sajnos ebben benne lehetnek a szeretteid is...

Egyébként én hiszek benne hogy minden megszokás kérdése. És új szokásokat felvenni, a régieket átalakítani iszonyatosan nehéz. Ha nincs igazi, belülről jövő motivációd, akkor nem is fog menni.