A figyelemhiány, figyeleméhség mitől alakul ki?

Néha észrevettem magamon, hogy cselekszek olyan dolgokat amiket kicsit eltúlzok de ez most vált igazán betegessé az utóbbi időben. Őszintén nagyon gáznak tartom magam, de amikor teszek néhány dolgot a figyelemért, akkor amikor csinálom, fel sem tűnik. Egyébként nagyobb társaságban nem akarom hogy figyeljenek rám, sőt. De a baráti társaságomban és a családi körömben elképesztően hajszolom a figyelmet. Ez ma odáig fajult, hogy szándékosan balesetet okoztam magamnak...Nagyon szánalmas. Tudom. Pedig senki sem hanyagol el és szeretem az életem és semmi bajom nincs de nem ez volt az első alkalom, hogy túlzásba estem. Mitől lettem ilyen? Mit tehetnék ellene? Segítsetek kérlek