Rosszul kommunikálok, rosszul fejezem ki magamat, amikor személyesen beszélgetek. Mit tehetnék ellene?
Alapvetően introvertált személyiség vagyok, voltam mindig. Ha személyesen kell beszélgetni, azt egyszerüen nem szeretem. Ha csak egyvalakivel beszélgetek is, zavarban érzem magamat, ha már többen beszélgetünk, általában háttérbe vonulok.
Úgy érzem, hiába tudok sok témához hazzászólni, mégis csak akkor beszélek bármiről, ha azt az adott témát a másik felhozza. Olyan, mintha csak sablonokat követnék, amit mások adnak elém. Ez miatt sokszor van az az érzésem, hogy unalmas vagyok, és még kevésbé szivesen beszélgetek másokkal.
Gyakran érzem azt is, hogy valamit mondani akarok, de mégsem sikerül kifejeznem magamat úgy, hogy a másik is megértsen.
Írásban szerintem könnyebben megy minden, dehát az élet nem ilyen.
Most egy vita kapcsán (maga a vita tárgya nem lényeges most) jutottam mélypontra, teljesen kétségbe vagyok esve, hogy ennyire nem tudok szóban kommunialni illetve jól kifejeznem magamat.
Mitől lehet ez, és mi segíthetne?
válasza:Attól van, hogy nem érzed magabiztosnak magad a szituációban, nem mersz irányítani.
Javítani ezen úgy tudsz, hogy beszélgetsz. Próbálj ne sablonosan beszélgetni hanem haladj az árral. Jobban jársz ha olyan emberrel csinálod akivel jól érzed magad, akkor kevésbé lesz kellemetlen aztán meg szépen lehet építgetni így az önbizalmad a beszélgetés terén.
Nekem legalábbis így sikerült, szóval sok sikert hozzá :D
válasza:Olvass sokat es javulni fog a kifejezokeszseged. Sot jobb leszel,mint az atlag.
1-2 nagyon bizalmas kozeli baratod legyen es vagy kozeli bensoseges parkapcsolatod,akivel beszelgetsz sokat. Veluk elengedheted magad meg biztos segitenek a mondandod kifejezeseben. Jobban fejlodsz veluk.
válasza: válasza: válasza:Én szoktam a fejemben is párbeszédeket lejátszani. Mondjuk, olvasok valamit egy témában és erről kigondolom a véleményem és elképzelem, hogy elmondom konkrét ismerősnek, ő mit felel rá, végigjátszom az érveléseket, vitákat. Így tulajdonképpen gondolatban váltogatom a nézőpontokat és beleélem magam mások helyzetébe. Jó gyakorlat az éles helyzetekre.
Semmiképpen sem vond ki magad a beszélgetésekből, fogadd el, hogy a kudarc is a siker része, tehát ha valami nem úgy sikerül akkor sebaj, tanulsz belőle. Az önbizalom növelése apró lépésekkel megy. Ne csak azt vedd észre, ha valami nem jó, hanem azt is, ha jól sikerült egy beszélgetés. Ezek megerősítést adnak.
Javaslom, hogy nézz/hallgass olyan beszélgetéseket amelyek mintát és jó témát is adnak. Pl Friderikusz vagy Geszti podcastok.
Ne várj magadtól egyszerre túl sokat lassan kis lépésekben fejlődj és idővel mindig egy picit jobb egy picit könnyebb lesz. Sok sikert!
válasza: válasza:Ha vigasztal, én is zavarban vagyok sokszor, de már úgy megszoktam, hiányozna, ha nem lennék úgy. Háttérben lenni nagyon jó.
A fentiek nagyon hasznos hozzászólások, gyakorolni kell.
Az a legjobb buli egyébként, amikor két zavarban levő beszélget egymással! Próbáld ki!
Az önbizalmam tényleg lent van mélyen. Gyerekként nem igazán kaptam dicséretet és barátokkal sem mentem nagyon, mert legtöbbször nem engedtek el.
Engem tényleg zavar, hogy ennyire suta vagyok beszélgetésekben, de egyszerűen ilyenkor olyan leszek, mint aki kívülálló. Ha meg munkahelyen akár a munka kapcsán "felszólítanak" - legyen az egy egyszerű, pl. "Hogy vagy?" kérdés -, akkor olyan erősen dobogni kezd a szívem is, hogy szerintem kb 200 a pulzusom és tök ciki, mert nem tudom, hogy ez egyébként kívülről mennyire látható.
Ha barátokkal (csoda hogy vannak egyáltalán)/ismerösökkel
beszélgetünk, akkor meg attól félek, amikor én is mondok valamit, hogy rosszkor szólok hozzá - pl. az az érzésem, hogy éppen belevágok valaki szavába -, meg állandóan visszaigazolást várok, hogy jót mondtam-e (pedig tudom hogy ez nem elvárható, söt kb beteges). Ha meg igazam van valamiben, akkor nem tudok kiállni magamért.
Köszönöm a válaszokat minden esetre, próbálok gyakorolni.
válasza: válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!