Hogyan kezdjek hozzá egy meditációhoz?

Ez nehéz, és csak hosszas gyakorlással fog menni. Teljesen nyugodt körülmények, tisztaság, fehér vagy halványlila, esetleg arany színek legyenek a környezetedben. Úgy ülj, hogy a gerincoszlopod teljesen függőleges legyen. A talpad a földön, a kér tenyered a combodon pihen kifelé fordítva. Képzeld el, hogy az Univerzumből, azaz fentről energia árad beléd a fejed tetején lévő koronacsakrán át. végigmegy a gerincoszlopon, és a talpakon át ki a földbe.

Ha az agyadban godnolatok vannak, akkor ezek megakadályozzák az energia beáramlását. Tehát el kell érned, hogy semmi gondolatod ne legyen. Ez a nehéz benne.

Ha észreveszed, hogy megint valami gondolat ott járkál, akkor kezd újra. Ha jól csinálod, akkor azt érzed, hogy kinyúlsz a plafon felé, magasodsz fölfelé, különösen a fejedben van ez a megnyúlás érzése.

Nem egy nagy dolog, semmi koze az ezoteriahoz.

kis segitseg: [link]