Melyek azok a meditációk, amiktől nem lesznek vágyaink?

Nem a meditáció az ami a vágyaidtól megszabadít, hanem a vágyak megismerése, és hiábavalóságuk felismerése. A meditáció abban segít, hogy ezeket felfedezd, és megértsd. De ezt meditáció nélkül, egyszerű önvizsgálattal is megteheted. A meditáció megedzi az akaraterődet, hogy ezt könnyebben megtehesd, de magától a meditációtól nem szűnnek meg a vágyaid. Igazán mély meditációt nem is tudsz addig végezni míg tele vagy vágyakkal és gondolatokkal. Mély meditációra csak azután leszel képes, hogy a vágyak már nem érintenek úgy, mint ahogy a többi embert. Első lépésként meg kell vizsgálnod mid van, és azt, hogy mit szeretnél. Vesd össze őket, és gondolkodj el azon, miért szeretnél valami mást. Miért akarsz többet. Általában az a válasz fog felmerülni, hogy a környezeted aktívan, vagy passzívan ezt várja tőled. Sikertelennek könyvelnek el ha nincs saját házad, kocsid, jó megjelenésed. De ettől lennél sikeres? Vagy attól, hogy ott ahol vagy és akkor amikor ott vagy békésnek, és elégedettnek érzed magad? A vágyaknak is megvan a helyük, mert ha nem vágysz rá, hogy képes légy uralkodni a vágyaidon, akkor nem lesz ami hajtóerőt biztosítson a cél eléréséhez. Ha megváltoztatod a vágyad tárgyát, és nem küldő hanem belső cél felé fordítod, képes leszel arra, hogy elégedett, és teljes életet élj mindazzal amid van. Hálás leszel ha valamihez hozzájutsz, de nem kezdesz el azonnal valami jobb után sóvárogni. Ha elégedett és békés vagy, akkor nem fogsz a vágyaid miatt szenvedni.

Húh, de különös a kérdés. Nagyon nem penge....A meditáció lényege az elme lecsendesítése. Nincs vágy, se gondolat. Sokan úgy vélik, hogy ha ücsörgök 30 percet magamban csukott szemmel az már meditáció. Közben végiggondolják a napjukat. Ha igazán érdekel, hogy eszik-e vagy isszák, akkor járj utána. pl. www.tminfo.hu

A meditáció csak azok számára hoz pozitív eredményeket, akik rendelkeznek a megfelelõ alapokkal ahhoz a fajta meditációhoz, melyet gyakorolni kívánnak. Ha nehéz meditációkat túl korán próbálunk gyakorolni kikerülve a jól bevált fokozatos megközelítést, akkor ez úgynevezett "fehér fal" állapotot eredményezheti: nyugodtnak, de ugyanakkor meglehetõsen álmosnak is érezzük magunkat. Ez az állapot csökkentheti az intelligenciát és az energiát.