Meditálni szeretnék de ateista vagyok?

Keres utána, hogy MI a meditáció!!!!

Ugyanis SEMMI köze sem a vallásokhoz, sem az imákhoz!

Ateista = nem hisz semmilyen isten/istenek létében

Ettől még hihet bármi másban, a szellemekben, sárkányokban, chakrákban, asztrológiában, na meg a meditáció is teljesen független az ateizmustól.

Semmi köze egymáshoz. A meditáció a test ellazítása, aminek következtében lelkileg is lecsendesedsz, ellazulsz.

Ha meditálni szeretnél feküdj le, vagy ülj le kényelmesen és figyelj a légzésedre, semmit mást nem kell csinálnod.

Általában az elején elalszol, mert a légzés figyelésével kitakarítod a gondolataidat, és alfa állapotba vagy theta állapotba kerülsz.

Persze működik. Pl. mindenféle hókuszpókusz nélkül helyes légzéssel, ellazulással tudod csökkenteni vérnyomásod, pulzusod.

Én sem hiszek férfiként semmilyen vallásban, ezotériában.., de pár éve "turistaként" pár havonta latin táncos wellness hétvégeken, nyaralásokon bemegyek meditációs szeánszokra /ahol többség jó csaj:)/.

Ilyenkor ráhangolódom ennek a közösségi érzetére (összekapcsolódik lelkünk, szeretjük egymást, együtt utazik képzeletünk), és ez is tényleg érdekes élményt ad.

Meditálni nem fogsz tudni.

A meditáció állapotát viszont elérheted

www.samharris.org

A fickó az egyik legismertebb ateista a világon, mégis nagyon sokat meditál, több cikk, podcast, könyv szerzője a témában. Ha tudsz agolul, mindenképp ajánlom.