Milyen testhelyzet vált be a legjobban a Medela kézi húzogatós mellszívótoknál, amellyel a lehető legrövidebb idő alatt a legtöbb tej nyerhető ki és a póz nem teszi tönkre a csuklót, kezeket vagy a hátat?

Próbálom megtalálni a legjobb pózt, mivel 1 havi használat után már eléggé fáj a csuklóm és úgy bedurrant a hátam, hogy görcsoldó injekció meg erős fájdalomcsillapító pirulák kellettek. Az iszonyú hátizomgörcs sajna rákényszerített a gyógyszerszedésre. Ezért 2 napja nem is tudom odaadni a tejemet az 1 hós ikreimnek, de fejnem viszont muszáj, mert nem szeretném, hogy elapadjon a tejem! Elképzelhető, hogy én csinálok vmit rosszul. Köszi a segítséget!