Tudtok zöldséges (vagy bármilyen) recepteket írni szoptatós anyuka részére? Kizárólag cukormenteset!

A tiltó lista csak ajánlás, nem kell véresen komolyan venni, mondjuk én a kelkáposztát utálom, de rántott karfiolt ettem, karalábét is húslevesben és szoktam zöldbabfőzeléket is enni. Szerintem babája válogatja, érdemes próbálkozni, először kisebb mennyiségekkel, nem biztos, hogy gondot okoz. Mondjuk az első 6-8 hétben, amíg hasfájós volt jobban figyeltem, de már nem annyira, hetente 1-2 alkalommal simán eszek ilyeneket, nem okozott eddig gondot. Pl: krumpli főzelék, spenót, és köretnek párolt zöldséget szokta: brokkoli és sárgarépa, ezt eszem rizzsel a húsok mellé.

Első vagyok: most néztem a listát, amit a kórházban kaptunk: én száműztem a növényi zsírokat, a napraforgó olajat házi sertészsírral vegyesen használom, a margarin nálam tiltó listán van, csak vajat eszünk és tejtermékből is a 2,8%-ast...Felvágottakat szintén megvetem, házi sonit szoktam enni és Herz/Rákóczi szalámit, esetleg Pick párizsit és virslit, paradicsom magját kiszedem, azt nem eszem meg, felet szendvicshez szoktam enni, valamit egy mokkás kanálnyi eperlekvárral lekváros kenyeret is....

Első vagyok, bocs, nem írtad, hogy orvosi okokból kell diétáznod. Mi kaptunk listát a kórházban, azt hittem, erről a listáról beszélsz. Szerintem dietetikussal beszélj, ők tudnak recepteket is ajánlani.

Lecsó - egy diabétesz oldalon találtam, nagyon örültem neki, mert imádom. Akár önmagában, akár tojással, sonkával/szalonnával.