Melyik az a tea amiben nincs koffein és lehet inni szoptatás alatt?

Ellent kell mondanom az előző hozzászólónak. A koffein a B1-vitaminkészletet pusztítja, és bizony a babának rengeteg vitaminra van szüksége, így azon kívül hogy nem jó a koffein a babának, a te szervezetedből fogja pótolni a hiányt. Főleg D-vitamin-hiányban szenved a mai lakosság, ezért ezt érdemes csepp formában adni neki valamivel elkeverve, illetve sokat napozni, persze ésszel (pl. sok kicsit). A pillanatnyi UV-indexről a weather.com-on tájékozódhatsz, ennek vonzatairól pedig az angol Wikipédián van egy táblázat.

Visszatérve a kérdésedre: A legtöbb koffein a feketeteában van, a legkevesebb a zöldteában. Bár a feketeteánál van egy olyan érdekesség, hogy három perc áztatásnál felpörget, tíz perc áztatásnál viszont nyugtat. A lényeg, hogy kerüld a kávét és más koffeintartalmú italokat, és persze a túlzott cukorbevitelt is, alkohol stb. nyilván nem kérdés. A cukor valójában méreg, mint a nikotin, csak rászoktunk. Helyette sztíviát vagy xilitet érdemes használni (mindkettő gyógyhatású, és különösen a xilit, nagyon finom), esetleg egy kevés eredeti mézt.

Javaslom menj be egy Vitaminkirályba vagy a Dr. Lenkeibe (előbb olcsóbb és nem rosszabb) és vásárolj be a tanácsaik szerint. A baba meghálálja az egészséges táplálkozást, egészséges lesz, és fogékonyabb lesz az értelemre a vele való foglalkozás során. Áttételesen az egész életminősége múlik azon, hogy a magzati korban és a gyermekkorában hogyan táplálod magad és őt.

Ügyelni kell még a nagy zöldség- és gyümölcsbevitelre és a mai savasító étrend ellensúlyozására többek között a zöldségekkel-gyümölcsökkel (pl. néhánynapos goldenalma-kúra, de egyebeknek is utána lehet olvasni), illetve lúgosító készítményekkel (ezek fő alkotóeleme a korallkalcium).

Sok boldogságot a babával! :)