Mikor kell hőmérőt használni? Reggel vagy este? Vagy mindegy?

Egy mérésből semmit se lehet megállapítani.

Rendszeresen kell mérni, és diagramot csinálni belőle (erre vannak neten programok, pl. ciklus.hu).

Minden reggel, azonnal ébredés után kell mérni a hőt még az ágyban fekve (pisilni sem szabad felkelni), mindig egy időpontban. Hónaljban nem jó, szájban, hüvelyben vagy végbélben kell mérni, lehetőleg nem digitális hőmérővel, bár nekem a digitális is tökéletesen működik, csak nem csipogásig kell bennhagyni, hanem minimum 5 percig.

A normális görbe úgy néz ki, hogy a ciklus első felében alacsonyabb a hő (ált. 36-36,5 fok közötti), majd ovuláció után megemelkedik pár tized fokot. Néha látható a görbén ovulációkor egy hőleesés is, de nem törvényszerű.

Ha megtörtént az ovuláció, utána 12-16 napig magasan marad a hő, majd a menzesz előtt vagy a menzesz alatt visszaesik.

Ha már 16 napja magas a hő, és nem jön meg a menzesz, vagy nem úgy jön meg ahogy szokott, akkor lehet babára gondolni.