Érettségi "blokk". Mi segít ilyenkor?

Nagyon stresszelő típus vagyok. 3 érettségi tárgyra készülök (2 közép, 1 emelt), de egyszerűen úgy érzem nem megy a fejembe. Teljesen leblokkoltam, ha leülök tanulni elveszek az anyag mennyiségében és eltereli a figyelmem a pánik, hogy nem lesz elég pontom a választott szakomra.

Tudom, tudom, az egyetem nehezebb lesz, az ottani vizsgák nehezebbek mint az érettségi, erre fel kell készülni. Mégsem tudom, mit csináljak. Nagyon bele kéne húznom az emeltre készülésre, de megijeszt a tudat, hogy már most le vagyok maradva, és nem tudok mit csinálni.

Hogyan tudnék túljutni ezen?