Tanulási segítség, hogyan lehet hatékonyabban?

Kedves Egyetemisták! Aki hatékonyan tud tanulni, kérem írja le vagy bárki adjon ötletet, mert a magolásnál rosszabb nincs, nekem ráadásul az mindig is rosszul ment. Rengeteg mindent láttam az interneten, a vegyél be egy kapszulát és felfrissülsz ötlettől a villámolvasáson át a mindenféle rajzolós tanulós módszerig, de van valakinek valami komplex átfogó technikája, amivel hatékonyan tanul?

Mert én borzasztóan nem tudok magolni, se időm (dolgozom) se energiám és egy vizsgára ha meg is van, rá egy héttel el is felejtem az anyagot.