Mire érdemes átképeztetnem magam gerincsérv esetén, ami nálam az ülőmunka következménye?

Gondolom, nem vagyunk méltók, hogy megtudjuk konkrétan mi is az a villamosmérnökihez "közeli" szak, amin te végeztél. A villamosszakmán belül viszont (szakiránytól függően) lehetnek olyan állások, amelyek sok sétával, vagy más testhelyzettel -guggolás, térdelés- járnak, nézz körül alaposabban, mielőtt vagy miközben más szakmát keresel.

Illetve nem tudnád a mostani munkakörülményeidet átalakítani? Ha van rá lehetőség, az asztalt felmagasíthatnád, és dolgozhatnál állva úgy, hogy csak néha ülsz le. Ha vannak olyan percek, amikor csak gondolkodsz, akkor sétálgathatnál is közben.

Esetleg másik szék, vagy ülési szokások?

De hogy válaszoljak is, tipikus példa állómunkára a pincér és a sebész, bár mindkettő elég nagy váltás lenne.

Munkahelyeden belül nem tudod ezt elrendezni?

Legyen kicsit "mozgásos" feladat is?

Esetleg más helyen, más "mozgásos" munkaköri feladatokkal?

(ha sportolsz minden nap, az nem segítene rajtad? nekem egy volt barátnőmnek voltak ilyen jellegű problémái, és ő elkezdet konditerembe aerobikra járni, és bizony hasznára vált----ő is ülőmunkát végzett, és végez mai napig)