Hogy gyakoroljak a basszus gitáromon, hogy ki tudjam használni mind a 4, de legalább 3 szabad ujjamat?

Az a lényeg, hogy általában 2-3 újjal játszok rajta, de szeretnék megtanulni egy normálos ujjrendet. Nemrég kezdtem szóval nem csoda, a barátom szokott tanítgatni (mostanában nem ér rá, ő is basszusozik, de ő már 4 éve, az előtt pedig akusztikuson játszott). Apum zenélt, és azt mondta amit hall az jó, meg jó az ütemérzékem, de amit lát az nem a legjobb. (Mert 2-3 ujjal de inkább 2-vel játszok, és néha segítek be a 3.adikkal). Szóval van valami gyakorlat amivel lehet fejleszteni az újjrendet?