Ahogy fogyok az étvágyam is kisebb lesz majd?
Ha elérem az álomsúlyt, épp egy icipicivel lesz több a súlytartós kalóriám, mint amivel elkezdtem testsúlyt csökkenteni. Még a 2/3-a hátra van, de már most is nagyon nehezen osztom be a kaja mennyiséget, egyre többször csúszok ki 2-300 kcalokkal, amikor meg benne maradok, akkor meg van amikor nagyon szarul bírom. Ma pl. nagyon magam alatt vagyok, annyira ennék már normálisan. De most gondoltam bele, hogy én normálisan már sosem ehetek? Mindig natucsirkét kell ennem és választhatok a párolt zöldség a párolt káposzta meg a saláta között?
Vagy most csak azért érzem így, mert a régi életmódomban még sokkal többet ettem, de majd ha már olyan könnyű leszek amilyen szeretnék, akkor már nem is fogok olyan sokat kívánni? Úgy fogom látni, hogy nem is értem régen hogy ehettem olyan sokat?
válasza:100g tészta nem sok??
Akkor én vagyok ilyen kákabelű? O_o
Én mikor fogyóztam mindig kb ekkora adagokat ettem,de ehettem bármit (diós laska,mákostészta,lekváros gombóc)mert simán belefértem a napi kalóriába.
Így nem jött rám falásroham,mert így azt ettem amit kívántam. Viszont a csirke-zöldség-túró mellet sokszor előfordult hogy neki estem a hűtőnek.
válasza:Nem az a lényeg, hogy kinek sok vagy kevés a 100 g. A 100 g az az adag, amivel egy felnőtt kb. jóllakik (persze feltéttel).
Ha szerencsétlen fogyózó csak 50 g-ot eszik, 1 óra múlva éhes lesz, elkezd csokiról meg egyebekről fantáziálni, és több kalóriát visz be összességében, mintha megeszi a normál adag tésztát ebédre, és utána már csak vacsorázik.
Kérdező, nem derült ki számora, hogy fiú vagy lány vagy, de lehet, hogy írtad, csak nem vettem észre. Lánynak tippellek, de a 200 g tészta (az majdnem fél csomag!) iszonyú sok önmagában is, nemhogy paprikás csirkével - úgyhogy lehet, hogy mégis pasi vagy.
Nem mindegy, mert a nők nehezebben és lassabban fogynak sajna, étrendben is lehetnek különbségek (pl. jobban oda kell figyelni a kalciumra és vasra).
Nő vagyok, jó lehet túloztam a 200 g-mal, bár emlékeim szerint mikor még ettünk tésztát, akkor mondjuk a fél kilós csomagnak több mint a felét főztük ki egy étkezésre a párommal. Lehet, hogy az emlékeim csalnak már, mert hónapok óta nem eszem ilyeneket. Meg érted 85 kg fenntartásához nyilván sokkal több kaját meg kell enni, mint a majdani 70 kg-hoz. Ezért kérdeztem igazából, mert azt látom, hogy az 50 kilós lányok milyen kevés kaja után állítják, hogy nem bírnak többet enni, csak nem tudom, hogy a tyúk volt előbb, vagy a tojás ha érted hogy értem.
Tehát, hogy én 50 kilósan is uyganannyi kaját kívánnék, mint 85 kilósan? Ezért lettem 85 kiló? Vagy fordítva is működik, ha vékonyabb leszek, már nem fogok annyit kívánni?
válasza:Nagyobb testet több energia mozgatni, és mivel az ember azért csak azért eszik mert fenn akarja magát tartani.
Tehát matematikailag kisebb az étvágy könnyebben, vékonyabban.
Ugyanakkor az étel nem kevés élvezeti értéket is hordoz, és ha valaki azért szeret enni mert finom (nem tudom érthető mire akarok célozni), akkor semmit se fog változni az étvágy a diéta után. Ez a beállítódás szokta okozni a sikeres fogyókúra utáni visszahízást is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!