Szerintetek ez gáz?

Nyugi egyaltalan mlnem gáz. De ugyis edosodni fog majd a combod.

de van egy jo erősítő gyakorlat Földről nekem nagyon bevált es meg is látszik.

először válszéles terpeszbe kicsit fogyasztott terdeles előrenyújtott kézzel állsz. Majd elkezdessz guggolni. Uugy hogy fensked a terdeddel egyvonalba Menjen le es közbe kis terpesz es elorenyujtott kez. Először csinálj meg belőle 20 at es napont emeld mondjuk 2 vel a guggolasok szamat.

de ha beírod a youtube -Ba hogy comberosito gyakorlatok akkor onnan is tudod nézni.

de majd ügyesebb leszel nyugi.

(Bocsi a pocsék irasmodert de telorol vagyok)

Hála Istennek vannak még edzők, akik kengyel nélkül is nyúzzák a lovast!

Kérdésedre válaszolva: nem gáz. Ha már több éve lovagolsz és akkorra se erősödik meg az izmod, az már ciki, de most teljesen normális a dolog. Gyakorolsz, edződsz és menni fog!