Ez melyik étel allergia/intolerancia tünete lehet?

Érdemes lenne mindenképpen csináltatni egy intolerancia tesztet, ha teheted és szeretnéd is, amúgy a glutént és a tejfehérjét minden teszt nélkül is elhagyhatod, nem igazán tesznek jót a szervezetnek.

Illetve, pl. én tejfehérje allergiás vagyok, a gluténre pedig sem allergiám sem intoleranciám nincsen, mégis attól pattog ki a bőröm, úgyhogy macerás ez az egész dolog.

Ui.: Azokra az ételekre kell gyanakodnod amiket a legtöbbször eszel, elsősorban, ezeket megpróbálhatod lecserélni egy 3 hónapra és kikísérletezni mi is okozza, de egyszerűbb a teszt.

#2-es voltam.

Glutén és/vagy laktóz a leggyakoribb.

Próbáld ki, hogy 3 hétig nem eszel semmi glutént és laktózt. Ha elmúlik, akkor vezesd vissza az egyiket, pl. a laktózt, egyed 1-2 hétig, és figyeld magad, hogy mi történik. Ugyanez gluténnal is. Így könnyen ki fogod találni, hogy melyik a problémás. (vagy esetleg mindkettő)

2-3 hónapos pepecs munka.

Ízesitett tej? 🥶😤😬

AZ mind műanyag és tartósított valami.

Miért nem normális tejet iszol.