Bio-Melatonin 3mg-ről vélemények?

Nem szívesen szednék hormonkészítményt. Főleg olyat nem aminek nem ismert a hosszútávú hatása.

Én használtam ilyet. Érdekes, mert egy másik fajtát is szedtem régebben, ami csak 1 mg-os volt. Abból 2 kellett, hogy elálmosodjak közepesen. A 3mg-osból bevettem először felet, nem ért semmit. Utána 1 egészet, az se. Végül azt is kettesével szedtem, úgy értem el vele ugyan azt a hatást, mint a másikkal. Nem rossz amúgy, csak drága, és nem ajánlott sokáig szedni.

Amikor mesterséges hormont szed az ember, arra készteti a szervezetét, hogy ne is termelje azt. Tudod; amit nem használsz, az elsatnyul. Ha kevés a melatonin, az a mellékvese kifáradásától van. A mai embernél ez jellemzően ott kezdődik, hogy felborítja a cirkadián ritmusát. Este aktív, reggel meg alig tud felkelni. Ott folytatódik, nyakig van külső és belső stresszforrásokkal. Utóbbiakról nem is tud. Ez mind emeli a kortizolszintet, ami a melatonin antagonistája. Tehát nem a melatonint kellene pótolni, hanem a kortizol csökkentésével engedni a szervezetednek, hogy megtermelje azt. Sajnos, ez a mai, akadémikus orvoslás átka; a tüneteket és nem az okokat akarja megszüntetni.

Használtam egy ideig, pár hónapig, jó volt, segített.

Sziasztok. Én világ életemben jó alvó voltam... Eddig.. Kb egy hónapja szenvedtem, ez a tabletta az első szem utan hatott és végig aludtam az éjszakát. Csak ajánlom.. Semmi kabultsag másnap..