Valúban igaz, hogy a B6 vitamin javítja az ember hangulatát?

Google: B6 vitamin hatása, Enter.

[link]

Google: hangulatjavító vitamin, Enter.

[link]

Nem, ettől önmagában nem lesz jobb hangulatod. Főleg azért, mert nagyon ritka a hiánya.

"Mivel a B6-vitamin számos élelmiszerben megtalálható, ritkán fordulnak elő hiánytünetek. Az ismeretlen eredetű B6-vitaminhiány nagyon ritka."

Vannak olyan probiotikus baktériumtörzsek, amiknek felfedezték ilyen hatását mentális nehézségekben. (Arra irányuló kutatásokban, hogyan befolyásolja a bélflóra állapota a mentálist.) Továbbá a magnézium lazítja az izmokat, ezáltal csökkenti a stressz hatását, ha az közrejátszana a rossz hangulatban. Nyilván csak a jó felszívódású magnézium. A jódnak a hiánya eredményezhet depressziós tüneteket is, Magyarország lakossága pedig eléggé jódhiányos, mert csekély kivétellel nincs jód az ivóvízben, a jódozott sónak meg sokan nem fogják fel az értelmét, de abban sincs annyi, amennyivel stabil jódellátottságot el lehetne érni. Ugyanígy jellemzően D-vitamin-hiányos az ország lakossága, ami szintén okozhat nehéz hangulatot, kimerültséget.

De van itt egy cikk, amiben a B-vitaminok szerepéről is olvashatsz: [link]