Mennyi vizet kéne innom naponta?
Figyelt kérdés
175 cm magas, 60 kg vagyok, 22 éves férfi (tudom vékony vagyok)
Mennyi vízbevitel lenne az ideális naponta most, télen? Napi fél órát mozgok, edzek.
És nyáron a melegben?
Köszönöm.
2021. febr. 7. 11:14
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Amennyit kívánsz. Túl van lihegve a vízivás. A szervezet általában jól működik. Ha szüksége van folyadékra, jelzi. Akit mégis nagyon izgat a megfelelő mennyiségű folyadék, figyelje a vizelete színét. Ha világos, csaknem színtelen, akkor elég a folyadék. Hogy mégis írjak értéket, télen akár 1-1,5 liter elég lehet, nyáron 2 liter körül.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!