Az normális, hogy ébresztő nélkül magamtól nem kelek fel 10-11 óra alvás előtt?
Figyelt kérdés
Ha nem állítok be magamnak ébresztőt, akkor kb. 10-11 óra alvás után kelek fel magamtól. De olyan szinten, hogy előtte még csak meg sem ébredek, tehát nem az van, hogy már nagyjából fent vagyok,csak vissza-visszaalszom, hanem konkrétan mély álomban vagyok.
Ezért mindig ébresztőre kelek, hétvégén is. Sokszor az ébresztőt úgy nyomom ki, hogy azt sem tudom, hol vagyok, mert full mély álomban voltam. Így kb 7-9 órát alszom egy nap, mikor hogy. Nap közben nem vagyok álmos általában (7 óra alvás esetén mondjuk van, hogy igen), kipihent vagyok, teljesíteni is tudok, tehát elvileg ez a 7-9 óra alvás elég nekem.
Akkor miért nem kelek fel 10-11 óra alvás előtt magamtól?
2021. márc. 2. 11:25
1/4 A kérdező kommentje:
Ja és fontos lehet, hogy 22 éves lány vagyok, nem vagyok elhízva (161 cm és 55 kg), sportolok is heti 3x kb., egyetemista vagyok, és éjfél-1 között szoktam kelni és ébresztővel 8-10 között kelni. Nincs ismert krónikus betegségem sem. Másfél évvel ezelőtt voltam utoljára vérvételen, akkor a vérképem is ok volt.
2021. márc. 2. 11:26
2/4 A kérdező kommentje:
*éjfél-1 között FEKÜDNI (bocsánat, kapkodtam)
2021. márc. 2. 11:27
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Állítólag a sok alvás is káros.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én is így vagyok vele. Nincs is jobba annál, mint a reggeli órákban durmolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!