44 kg nagyon kevés?

Főzelékek, shakek, puha zabkása stb. Amúgy igen, kevés, anorexia határát súrolja.

Szénhidrát dúsan egyél, lehetőleg előtte igyál egy bögre tejet az lassítja az anyagcserét. Egyél tésztát párolt rizst sok tojást.

Nem kevés

18 alatt van a BMI, ez már a kóros soványság kategória.

Nagyon kevés, híznod kellene.

Alapvetően nem lenne kevés de te magad írod, hogy 50 szoktál lenni, tehát igen, magadhoz képest kevés. Az alapból vékony embereknél az a szívás, hogy ha betegség vagy hasonló miatt fogynak pár kilót, az nagyon megviseli őket. Én alapból 45 kiló vagyok de ha pl. elkapok valamit és fogyok, már 1-2 kiló veszteség is megvisel, bölcsességfog műtét után hasonlóan jártam, mint te. Az a lényeg, hogy rendesen egyél mindent amit a fogad mellett ehetsz. Ha már kész van és begyógyult, nem fáj, akkor igazából ehetsz ugyanúgy csak a tejterméket kerüld amíg még nyílt a seb. Fontos, hogy ne gyorskaját egyél, hanem normálisan húst, halat, zöldséget, köretet stb. mert a gyógyuláshoz tápanyag kell, nem mekis ízfokozó. Egy megemelt c vitamin adag is segít helyreállni de Béres cseppet is bevethetsz. A jövőre való tekintettel pedig érdemes egy picit edzeni, mert én úgy vettem észre hogy korábban 5 kilók szaladgáltak fel-le rajtam ha beteg voltam de mióta izom van rajtam, azóta ez nem olyan szélsőséges. Nálunk vékonyaknál az a pár kiló is sokat jelent, amit "meg tudsz tartani" ha elkap valami kórság.