Nagyságrendileg hány fajta hormont termel az emberi test, és nagyságrendileg hányféle esszenciális és nem esszenciális fehérje az, ami táplálék a számára?

Az emberi test több mint 100 fajta hormonnal rendelkezik, amelyek a különböző fiziológiai folyamatokat irányítják, beleértve a növekedést, az anyagcserét, a reprodukciót és a stresszválaszt.

Az emberi test több mint 50 esszenciális és nem esszenciális aminosavat igényel a fehérjeszintézishez. Az esszenciális aminosavakat a szervezet nem képes előállítani, ezért be kell vinni a táplálékkal. Az emberi test átlagosan 20 fajta aminosavat használ a fehérjeszintézishez. Az egyes fehérjék más-más aminosavakból épülnek fel, ezért fontos a változatos étrend, hogy minden szükséges aminosav bejusson a szervezetbe.