A bélflóra egészsége tényleg kihat az idegrendszerre és a mentális egészségre?

Igen, összefügg! Mivel a bélben lévő mikrobiom (az összes gomba, baktérium stb egyvelege) kihat az idegrendszerre és az immunrendszerre. Olyan enzimeket, hormonokat és fehérjéket termelnek, amivel közvetlen kapcsolatban állnak az egész testünkkel, bizonyítottan. Bél-agy tengelynek is hívják az összefüggést. Ha kevés a jó organizmus a bélrendszeredben és több a rossz, felborul a kényes egyensúly, jönnek a nyavalyák, jönnek az emésztőszervi és egyéb panaszok, sőt idegrendszeri problémák, nagyobb a hajlam a depresszióra is stb, gyengül az egész szervezet. Szóval igen, oda-vissza működik a dolog, sok rostban és vitaminban gazdag étel, probiotikum, de kell prebiotikum is, hogy tápláld ezeket a jó baktériumokat. Savanyított káposzta, zabpehely, teljes kiőrlésű ételek, élőflórás joghurt, mind segítenek.