Sétálás közben ez jó?
Sétálás közben a 90-95 ös pulzus megfelelő vagy sok lenne? Alapesetben nyugalmim 65-70 szokott lenni.
27/F
A pulzus (másnéven szívfrekvencia) sok mindentől függ. Többek között az életkortól, nemtől, az ereink állapotától, a vérnyomásunktól és az általános edzettségi állapotunktól is. Az egészséges nyugalmi értékeket 70-72 között szokták megállapítani, de hangsúlyozom mégegyszer, hogy ez sok tényezőtől függhet.
Sétáláskor a szervezetünk úgynevezett szimpatikus hatás alá kerül, tehát többek között megnő a vérnyomásunk, amit (sok egyéb tényező mellett) a pulzusszámunk növekedése is okozhat.
Egyszóval véleményem szerint teljesen megfelelőek ezek az értékek, de természetesen sok más tényezőt is látni kéne ahhoz, hogy teljeskörűen megbizonyosodhassunk erről.
Remélem, tudtam egy kicsit segíteni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!