Hány hasizmot kell csinálnom egy nap és mennyit ehetek ha 1 hét alatt le akarok fogyni egy kilót? Egy nap alatt mennyit?
Figyelt kérdés
2010. dec. 12. 13:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Napi 1200 kalória szigorúan, és fél óra futás. Hagyd a hasizmot. Nekem most van előírva ez, heti egy kiló lemegy, a legelején talán nem, de pár hét, és csúszkálnak le a kilók. ;)
2/4 anonim válasza:
válasza:Az is jó ha bekapcsolsz valami pörgős zenét otthon aztán táncolsz és ugrálsz rá jó nagyokat fél órán át. Első nap 5 perc, másnap kicsit több, egy hét mulva már 1 órán át is bírni fogod. Jó bulizást. Jobb mint a futás, legalábbis szerintem nem olyan uncsi, meg akkor ki se kell menni a hidegbe szétfagyasztani a torkodat.
3/4 anonim válasza:
válasza:A heti 1 kg az lehet, h sok egy kicsit, de ha nagyon ráérsz mozogni és beleadsz mindent, akkor sikerülhet. A lényeg, h ne koplalással érd el ezt az eredményt, hanem mozgással. Az 1 200 kcal működik. Mindenképp kardió mozgást végezz. Csatlakozom az előttem szólókhoz. A futás és a táncolás is hatékony, ha végig magas a pulzusod. Én ajánlanám még a ZUMBÁT, itt egy link nézd meg. Szerintem nagyon szórakoztató.
http://www.youtube.com/watch?v=-myAVlxWBGs
Sok sikert!
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld ki azt, hogy reggelire és vacsorára csak egy jó pohár gyümölcsturmixot iszol. Beválik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!