Milyen stresszoldót szedjek?

Az én problémám lehet, hogy másoknak nevetséges nekem viszont eléggé kellemetlen. Volt egy nagyon zűrös időszak az életemben amikor összejött minden. Akkor minden ideget és fájdalmat magamba fojtottam. Most már rendezett, nyugodt családi körülmények között élek. És úgy érzem most, hogy lenyugodtam most jön ki rajtam az a stressz amit anno elfojtottam. Ez konkrétan ez nálam abban nyilvánul meg, hogy minden apró dolgon felhúzom magam. Ilyenkor összerándul a gyomrom, elkezdek remegni és iszonyat kipirul az arcom (ami a legkellemetlenebb). Annyira ki tud pirosodni az arcom, hogy már szégyenlem. És miután lenyugszom sem szűnik meg. A lényeg végül is az lenne, hogy egy olyan stresszoldóra lenne szükségem ami nem minősül nyugtatónak. 26 évesen nem szeretnék nyugtatókat szedni. Hallottam a magne b6-ról, akinek van tapasztalata róla jó lenne, ha megírná.