Mit tegyek emetofóbia ellen?

Borzalmasan zavar, és nem tudok róla leszokni könyörgöm hogy segítsetek nembírom már. Egyszerűen beképzelem ha éjjel felébredek szinte mindig rosszul vagyok. Kavarog a gyomrom. Hányingerem van. Ilyenkor kimegyek megmosom az arcom szívok egy kis friss levegőt aztán egy idő múlva elalszom. és mire felébredek semmi bajom. Pánikbeteg vagyok. Nemtudok ellene semmit tenni. Rettegek h hánynom kell. vagy hasmenés. Borzalmasan félek tőle. ( nemtudom hogyan hangsúlyozni! ) ezértsem szeretnék gyereket vállalni mivel a terhesség hányingerrel hányással jár. Vagy mivan ha a gyerekem elkapja hiszen a gyerekek körében gyorsan terjednek az ilyenek. Néha. Enni is félek. Mert kitudja milesz. énmár nembírom ezt. Nemtudom mittegyek!