Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Miért nem tudok elaludni?

Miért nem tudok elaludni?

Figyelt kérdés

A testvéremmel egy szobában alszunk. Én csak az után tudok elaludni amikor a testvérem hajnali négykor elmegy dolgozni. Ez miért van? Ez már 3 napja így van és nagyon fáradt vagyok. Miután pedig már reggel van 8:00 az után sem tudok elaludni. Tehát csak 4 órát alszom. Már nagyon ki vagyok idegileg, mert nem tudok elaludni.

2011. júl. 27. 15:34

1/8 anonim válasza:

Próbáld ki ezt:

Én ha nem tudok elaludni akkor mindig leteszem a párnára a fejemet és elkezdem jobra-balra mozgatni, minnél gyorsabban,ettől tökre beszédülök és ilyenkor általában mindig eltudok aludni. :D

2011. júl. 27. 15:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

Oké. Majd kipróbálom.

2011. júl. 27. 15:59

3/8 anonim

válasza:

Na de mikor fekszel le? És miért nem tudsz aludni? Gondolkozol? Várod, hogy megszólaljon az órája? Vagy mi a gond?

2011. júl. 27. 16:21

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Csinálsz vmit napközben? Talán nem vagy elég fáradt. Fáraszd ki magad, menj futni vagy ilyesmi.

2011. júl. 27. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

Este igyál nyugtató teakeverékből készült teát. Pár hétig igyad és helyre fog állni az alvás ritmusa.

2011. júl. 27. 19:05

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

Mindig 21 órakor fekszem le. Nem tudom, hogy miért nem.

2011. júl. 28. 15:49

7/8 anonim

válasza:

Próbálj olvasni. Valami nem túl izgalmas könyvet :) Igyál előtte egy pohár tejet.

2011. júl. 28. 20:54

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

Oké. Amúgy az a fura, ha másik ágyban akarok elaludni, akkor pár perc alatt el tudok aludni. Csak a saját ágyamban nem.