Állandó fáradtság érzet, folytonos kialvatlanság mitől lehet, és hogyan szüntethető meg? Valami vitamin?

Ezt írta: ( heti 3 edzés, 1 meccs).

Gondolom egyik sem 1 órán át tart és nem csak karkörzésből áll. Tehát ha úgy vesszük a szervezet elég nagy igénybevételnek van kitéve.

Ha nem elegendő a táplálékkal bevitt kalória, vitamin, ásványi anyag akkor bizony ezek a tünetek jelentkeznek.

A testépítők sem hülyeségből esznek táplálékkiegészítőt, hanem azért, mert normál kajával azt lehetetlen pótolni

amit edzésről edzésre elhasznál +fejlődjön is.

Ha belegondolsz akkor kiderül, hogy ha legyengül a szervezet akkor az immunrendszer is.

ja köszi a választ ,értem már mire gondoltál.

Csak azon lepődtem meg hogy azt írtad hogy "stressz" a szervezetnek.

Azt gondolná az ember, hogy aki sokat sportol jó erőben, kondícióban van.De akkor ezek szerint nem mindig igaz ez.