Mik a mozgáshiány súlyosabb szövődményei, tünetei?

Gyenge leszel. Kicsi lesz a teherbírásod. Egy kis futás vagy torna már ki fog téged dönteni.

Később: magasvérnyomás-betegség, trombózis rizikófaktora. Kevésbé lesz egészséges a szíved, a tüdőd.

A mozgás redukálja a stresszt, te ezt a lehetőséget vonod meg magadtól.

A rendszeres mozgás a csontritkulás ellen is jó (vagy azt enyhíti).

Segít az ízületeknek - amiknek persze a túl sok mozgás se tesz jót.

És végül, ha megérsz egy szép kort, sokkal kevésbé leszel fitt, mintha rendszeresen mozogtál volna.