Miért van ez? Valami nagyon nincs rendben (? )
Általában véve nincs étvágyam és kevés fajta ételt eszem. Leginkább tésztafélét és húst. Plusz édességet és valamennyi gyümölcsöt.
Nos, ha este keveset eszem, és éjjel fölébredek, akkor szinte fizikai kínként jelentkező éhséget érzek. Ilyenkor vagy "belealszom" (aminek az a következménye, hogy reggelre összeszűkül a gyomrom), vagy felkelek és eszek este.
De! Ha felkelek éjjel és akkor eszek, akkor reggel rendszeresen nagyon rosszul ébredek. Olyasmit érzek a gyomromban, mint amikor nagyon erős izomláza vagy sebláza van valakinek. Olyan mardosó gyengeséget. Mintha lázam lenne. Mint amikor betegen éhes valaki, és hiába nagyon éhes, nem tud sokat enni.
Miért van ez?
válasza:Éjjelre semmiképen ne egyél. Azt biztosra veheted hogy nagyon egészségtelen, ne is csodálkozz, ha ezután rosszul ébredsz.Tapasztalhattad.
Eleve a teli gyomortól rossz alvás, kialvatlanság, gyötrő álmok, forgolódás...stb...nem is ragozom, egészségtelen.
Azt javasolnám, hogy pár napig had mardosson az az éhség, és meg fogja szokni a gyomrod, hogy nem kap. Ezt úgy 2-3 napra tippelném, mire átáll, hogy nem kap éjjel enni---tehát megszokja és nem fogja követelni. Ilyen egyszerű.
igazából azt tanácsolnám, amit szoktak is mondani, hogy este hat után szoktasd rá magad, hogy nem eszel. Ennek megvannnak a megfelelő egészségügyi okai, pl. utána már keveset mozogsz, lecsökken az anyagcsere..stb- nyugodt éjszakád lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!